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日々の暮らしの中で大好きな韓国語を勉強しています
by kei3288
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B6、B12、葉酸の摂取。

B群の中でも、特にビタミンB6B12、葉酸が動脈硬化を進める「血管老化物質」を分解してくれる。


実は、この3つはそれぞれ違う働きをして、協力して老化物質を取り除いているので、どれか1つが不足していてもダメ。


※海苔が解決してくれます。



それで、混ぜご飯の海苔巻きを作りました。トッポッキも作りました。


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海苔巻きは美味しかったですよ〜よ〜😊




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# by kei3288 | 2017-11-16 21:15 | たんなるブログ

写真を縮小するサイト

バージョンアップしたら、いつも写真を縮小するサイトが使えなくなりました。

無料だったのに、、、
♪───O(≧∇≦)O────♪

昨日、「たけしの家庭の医学」を観ました。ビタミンB6、B12、葉酸が動脈硬化を進める「血管老化物質」を分解してくれる。
実は、この3つはそれぞれ違う働きをして、協力して老化物質を取り除いているので、どれか1つが不足していてもダメ。

私は、今年の4月からB12のお薬を飲んでいます。

ビタミンB6、B12、葉酸を多く取れる食品は、海苔でした。

私は考えました。韓国人は海苔巻きを食べます。明日、作ります〜。

昼食はビクトリアでランチで、夕食はキムチ鍋を食べました。

明日は海苔巻きを食べますよ〜🤗

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今日のランチ

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夕食はキムチ鍋

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ブログはなんか、ややっこしくなってきましたね〜(*´-`)





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# by kei3288 | 2017-11-15 23:29 | たんなるブログ

断捨離は押し入れから

まず、使わないお客様用のお布団を断捨離🤗

私のお布団も断捨離しました🤗

私は、今、ベットで寝起きしています。

で、押し入れにかなり昔の布団乾燥機がありました。

古い乾燥機も断捨離🤗
時代が変わりましたね〜。

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物干し竿も断捨離🤗

家族がトマトの苗やお花の花粉でアレルギーなり、外にお洗濯物が干せなくなりました🙀

物置に山のように、あるプラッチックのお花の鉢も断捨離🤗


で、今、私に必要な栄養はタンパク質です。
キムチ鍋からキンキ鍋になりました。
お豆腐とお魚です(筋肉を鍛えています)

キンキは高級なお魚です。
キンキ鍋は大好きです😘

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私はお魚の煮付けはあまり食べません😁

まあ、韓国語に関係ないけどね〜!




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# by kei3288 | 2017-11-14 18:00 | たんなるブログ